Routine du soir pour un enfant apaisé

Les soirées représentent un moment charnière dans l'équilibre de votre enfant. Une routine bien établie transforme ce moment parfois chaotique en une transition douce et sereine vers le sommeil. Les recherches démontrent qu'un rituel du soir structuré améliore considérablement la qualité du sommeil des enfants et renforce leur sentiment de sécurité. Cette approche apaisante permet […]

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